Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2017
|
88,9 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1036 kcal
|
Fett: 23,29g | Prot: 75,36g | Kolh.: 135,54g.
Frukost: Milk (Nonfat), Honey Nut Cheerios. Lunch: Trader Joe's Fruit & Granola Yogurt Parfait, Coffee with Cream and Sugar. Middag: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Harvest Fresh Butternut Squash, Milk (Nonfat), Baked Breaded or Battered Haddock, Broccoli. Snacks/Annat: Milk (Nonfat). mer...
|
|
2197 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Candice Field 's vikthistorik
|