Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2017
|
63,2 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
635 kcal
|
Fett: 21,82g | Prot: 26,80g | Kolh.: 78,69g.
Frukost: Haitai Печенье Клубничное, Кофе с Сахаром, Самбери Хлеб Белый, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Соевый Соус, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Annat: Активиа Биойогурт с Черносливом 2,9%, Bio Max Био-Йогурт Чернослив. mer...
|
|
1573 kcal
|
Träning:
Duscha - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mezenina_av 's vikthistorik
|