Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2017
|
75,6 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 20,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2034 kcal
|
Fett: 110,88g | Prot: 68,95g | Kolh.: 203,42g.
Frukost: Ovomaltine Flocos Crocantes, Wickbold Bisnaguinha Integral, qualy light, AdeS Leite de Soja Zero. Lunch: Sufresh Suco de Manga, Pão Francês, Hellmann's Maionese, Tomates, Sadia Mussarela, Friboi Hambúrguer Bovino, Água da Torneira, Laranjas. Middag: Vitamina de Abacate. Snacks/Annat: Maçãs Gala, Água da Torneira. mer...
|
|
2373 kcal
|
Träning:
Träning - 21 minuter, Cardio - 19 minuter, Intervall (HIIT) - 23 minuter, Powerwalk (PW) - 5 minuter, Vila - 14 timmar och 52 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vanessasanches1 's vikthistorik
|