Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2017
|
84,5 kg
Tappat hittills: 37,9 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1159 kcal
|
Fett: 31,97g | Prot: 89,79g | Kolh.: 146,23g.
Frukost: Great Value Pineapple Chunks, Food Club Large Egg, Half and Half Cream, Barbara's Bakery Puffins Original Cereal, Organic Pastures Grade A Raw Skim Milk. Lunch: Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Fresh'n Easy Garden Salad, Kraft Classic Ranch Lite Dressing, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Middag: Chicken Leg (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Original. mer...
|
|
2493 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Aerobic - 45 minuter. mer...
|
Tappar 7,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|