|
goed bezig!!!!
|
63,9 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1022 kcal
|
Fett: 25,48g | Prot: 57,64g | Kolh.: 137,37g.
Frukost: Maribel Aardbeien Confituur, AH Pitloze Witte Druiven, Lidl Ananas Diepvries, Milsani Magere Platte Kaas. Lunch: Boni Kippenwit, Waldkorn Waldkorn. Middag: Champignons, Condor Gepaneerde Visfilet met Spinazie, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Annat: Milsani Magere Yoghurt Natuur Gesuikerd, Pepsi Pepsi Max, Aldi Melkchocolade, Colruyt Everyday Beschuiten, Philadelphia Philadelphia Light, Crownfield Crowni Cereal Bars. mer...
|
|
2379 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 8 timmar, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ini Rabijns 's vikthistorik
|