Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2017
|
78 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1439 kcal
|
Fett: 51,91g | Prot: 130,92g | Kolh.: 119,67g.
Frukost: Добряна Сыр Король Артур, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Добряна Сыр Король Артур, Кофе с Молоком. Lunch: Гречка Отварная, Изюм, Останкинский Творог Обезжиренный, Перекресток Печень Говяжья. Middag: Каждый День Изюм без Косточек, Банан, Изюм, Останкинский Творог Обезжиренный, Перекресток Печень Говяжья, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Останкинский Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо. mer...
|
|
2457 kcal
|
Träning:
Konditionsträning (Hälsoklubb) - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|