Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2017
|
50,4 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1589 kcal
|
Fett: 49,37g | Prot: 72,66g | Kolh.: 219,76g.
Frukost: Банан, Абрикосы, Овсянка, Мёд. Lunch: Сметана, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Куриные Голени с Кожей, Перловка Отварная. Middag: Котлета Говяжья, Черешня, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Суп-Пюре из Тыквы. Snacks/Annat: Батон, Даниссимо Творожный Десерт Тирамису, Valio Творог с Персиком, Здравник Цикорий Растворимый. mer...
|
|
1471 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|