Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2017
|
50,6 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
849 kcal
|
Fett: 32,57g | Prot: 89,47g | Kolh.: 46,95g.
Frukost: Яйцо Всмятку, Кофе, Апельсин. Lunch: Valio Сыр 5%, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Хортекс Овощная Смесь VIP. Middag: Жареное Яйцо без Жира, Ого Отруби Пшеничные, Кофе, Апельсин. Snacks/Annat: Вода. mer...
|
|
2021 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Matlagning - 1 timme, Shopping - 1 timme, Titta på TV - 2 timmar, Vila - 3 timmar och 5 minuter, Stående - 1 timme, Duscha - 15 minuter, Sittande - 3 timmar, Diska - 10 minuter, Läsning - 2 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|