Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2017
|
87,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1460 kcal
|
Fett: 32,22g | Prot: 70,88g | Kolh.: 222,72g.
Frukost: Miel, Pain Blanc, Bjorg Muesli aux Fruits, Candia Lait Écrémé Silhouette, Café, Pamplemousse. Lunch: Carrefour Carottes Râpées, Eco + Sucre en Poudre, Carrefour Fromage Blanc 0%, Lidl Steak Haché Pur Boeuf, Pâtes (Cuites). Middag: Melon, Carrefour Carottes Râpées, Tomates, Mayonnaise, Thon dans l'Eau (en Conserve), Paul Faluche. Snacks/Annat: Brugnon. mer...
|
|
2359 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 4 minuter, Vila - 14 timmar och 56 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|