Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2017
|
64,8 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1415 kcal
|
Fett: 57,20g | Prot: 72,37g | Kolh.: 164,24g.
Frukost: Кофе с Молоком, Яичный Омлет. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Увелка Гречка с Овощами, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Клубника, Черешня. Snacks/Annat: Леовит Козинаки Подсолнечник, Миндаль, Банан. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marusia414 's vikthistorik
|