Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2017
|
75,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1362 kcal
|
Fett: 49,56g | Prot: 62,95g | Kolh.: 173,24g.
Frukost: Яичница, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Чай. Lunch: Сметана, Приготовленные Баклажаны, Говядина Отварная, Maggi Суп со Звездочками. Middag: Белый Хлеб, Окрошка. Snacks/Annat: Чернослив, Абрикосы, Приготовленная Тыква, Чай, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Финик. mer...
|
|
2485 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Shopping - 30 minuter, Matlagning - 1 timme, Titta på TV - 4 timmar, Diska - 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|