Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2017
|
58 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1148 kcal
|
Fett: 47,29g | Prot: 100,08g | Kolh.: 81,77g.
Frukost: Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Ржаной Хлеб, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Окей Виноград Черный, Орех Пекан, Карат Сыр Творожный Violette, Ржаной Хлеб, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная, Приготовленный Яичный Белок. Middag: Запеченные или Жареные Креветки, Салат Овощной с Маслом, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Snacks/Annat: Dymatize ISO-100 Hydrolyzed. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
orange boom 's vikthistorik
|