Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2017
|
55,8 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1586 kcal
|
Fett: 50,25g | Prot: 142,19g | Kolh.: 137,79g.
Frukost: Coffee (Instant). Lunch: Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types), Cherry Tomatoes, Tasty 12 Month Old Cheese, Cucumber (with Peel), Carrots, Chicken Meat. Middag: Coca-Cola Coca-Cola Zero (600ml), Chicken Rice, Pro-Activ Buttery, Tomato Paste, Butter Chicken, Chicken Breast Meat, Light Cream. Snacks/Annat: Woolworths Home Brand Barley Sugar, Air Popped White Popcorn, Icing Sugar, Cinnamon, Tangerines (Mandarin Oranges). mer...
|
|
1650 kcal
|
Träning:
Abs - 15 minuter, Skip/Running - 20 minuter, Butt - 10 minuter, Vila - 13 timmar och 15 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
harvey1121 's vikthistorik
|