Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2017
|
103,0 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1883 kcal
|
Fett: 158,26g | Prot: 101,22g | Kolh.: 12,25g.
Frukost: Celery, Ranch Salad Dressing, Buffalo Wild Wings Chicken Wings (3). Lunch: Pickled Cucumbers (with Peel), Great Value Classic Olive Oil, Real Mayonnaise, Yellowfin Tuna in Roasted Garlic and Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Annat: Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Duke's Hot & Spicy Smoked Shorty Sausages, Laughing Cow Mini Babybel Mozzarella. mer...
|
|
3265 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|