Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2017
|
71 kg
Tappat hittills: 27,1 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1072 kcal
|
Fett: 32,98g | Prot: 74,30g | Kolh.: 127,17g.
Frukost: Agua, Splenda Substituto de Azúcar, Nescafé Clásico, Aguacate, San Francisco Germinado de Alfalfa y Brocoli, Lyncott Queso Cottage Reducido en Grasa, Wonder Pan Integral 100% con Ajonjoli. Lunch: Rábanos, Aguacate, Cilantro, Cebollas, Tortillas de Maíz, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Middag: Agua, Splenda Substituto de Azúcar, Nescafé Clásico, Lala Leche Light. Snacks/Annat: Manzana Golden. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|