Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2012
|
76,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1284 kcal
|
Fett: 41,38g | Prot: 91,57g | Kolh.: 142,11g.
Frukost: walnuts, decaf coffee, splenda brown sugar, Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, oatmeal. Lunch: unsweetened applesauce, Skinny Vanilla Latte (Venti), reduced fat cheddar, salsa, boca burger. Middag: nonfat milk, safeway cafe bowl, turkey fun kit. Snacks/Annat: fat free cottage cheese. mer...
|
|
2640 kcal
|
Träning:
Sittande - 6 timmar, Körning - 20 minuter, Stående - 7 timmar, Vila - 2 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Angel Face 's vikthistorik
|