Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2017
|
56,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1109 kcal
|
Fett: 41,19g | Prot: 47,03g | Kolh.: 139,17g.
Frukost: Ашан Круассаны с Шоколадом. Lunch: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Бабаевский Конфеты Наслаждение, Большая Кружка Йогурт Вишня Черешня. Snacks/Annat: Аладушкин Баба Ромовая. mer...
|
|
2327 kcal
|
Träning:
Simning (Snabb) - 1 timme och 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anuta_stomova 's vikthistorik
|