Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2017
|
89,2 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1871 kcal
|
Fett: 61,96g | Prot: 85,79g | Kolh.: 236,95g.
Frukost: Polenghi Creme de Ricota Light, Queensberry Geléia de Laranja, Pão Integral, Tirol Leite Desnatado. Lunch: Friboi Carne Moída de Acém, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Middag: Margarina, Tirol Leite Desnatado, Mu-Mu Doce de Leite, Pão Francês sem Miolo, Carrefour Pão Caseiro. Snacks/Annat: Havanna Alfajor de Chocolate, Churrasco, Banana Caturra, Churros, Polenghi Creme de Ricota Light, Tirol Leite Desnatado, Pão Integral, Queensberry Geléia de Laranja, Nestlé Iogurte Grego Light, Polenguinho Polenguinho Light, Mamão. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
valeria seixas 's vikthistorik
|