Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2017
|
50,6 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1351 kcal
|
Fett: 44,10g | Prot: 80,87g | Kolh.: 167,34g.
Frukost: Мёд, Курага, Овсянка, Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: Черешня, Абрикосы, Гречка Отварная, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Куриные Голени с Кожей. Middag: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Вареная, Сметана, Суп-Пюре из Тыквы. Snacks/Annat: Черешня, Абрикосы, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Я Вкусный Йогурт без Сахара. mer...
|
|
1339 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|