Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2017
|
89,3 kg
Tappat hittills: 34,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3056 kcal
|
Fett: 228,38g | Prot: 215,55g | Kolh.: 47,79g.
Frukost: Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Kurutulmuş Bütün Susam. Lunch: Tavuk Göğüs Eti, Marul, Yeşil Zeytin, Zeytinyağı, Mantar, Ispanak, Palamut. Middag: Maydanoz, Dereotu, Marul, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Uyluğu. Snacks/Annat: Çörekotu, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Çilek, Simbat Kabak Çekirdeği, Salça, Sütaş Eski Kaşar, Peyman Çiğ İç Fındık, Haşhaş Tohumu, İngiliz Cevizi. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gallypolly 's vikthistorik
|