Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2017
|
96,9 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2583 kcal
|
Fett: 65,67g | Prot: 117,85g | Kolh.: 349,28g.
Frukost: Flocons d'avoine Complets, Lait Entier, Banane. Lunch: Monoprix Manchons de Poulet Nature, Patate Douce. Middag: Eco + Viande Hachée 100% Pur Boeuf, Choux Cuits (à partir de Frais), Carrefour Riz Rond, Cake Thé Vert. Snacks/Annat: Daco Bello Formule Boost. mer...
|
|
3073 kcal
|
Träning:
Rodd - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|