Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2017
|
101,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1788 kcal
|
Fett: 99,35g | Prot: 96,51g | Kolh.: 132,77g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Дикси Горошек Консервированный, Яичный Омлет. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, У Палыча Жульен Грибной Оригинальный, Армпродукт Хачапури с Сыром, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Сельдь Соленая. Middag: Чай с Сахаром, У Палыча Запеканка Творожная Классическая. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
|
2863 kcal
|
Träning:
бег - 1 timme och 20 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 10 minuter. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nikki02661fox 's vikthistorik
|