Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2017
|
57,1 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
798 kcal
|
Fett: 32,64g | Prot: 29,48g | Kolh.: 102,65g.
Frukost: Кофе, Чудо Пудинг Вкус Шоколадный, Клубника, Банан. Lunch: Макароны Отварные, Дым Дымыч Сосиски Российские. Middag: Жареная или Запеченная Курица, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Банан, Клубника. mer...
|
|
2586 kcal
|
Träning:
Sömnad - 56 minuter, Situps - 28 minuter, Stryka - 5 minuter, Sittande - 50 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 9 timmar och 8 minuter, Trappmaskin - 1 minut, Vandring - 1 timme och 35 minuter, Crosstrainer - 7 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 5 minuter, Duscha - 41 minuter, Matlagning - 46 minuter, Diska - 3 minuter, Körning - 1 timme och 15 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|