Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2017
|
53,3 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1432 kcal
|
Fett: 37,43g | Prot: 77,37g | Kolh.: 216,79g.
Frukost: Yoplait Griego Natural, Ciruela, Jitomate, Pimiento Rojo, Clara de Huevo, Lechuga, Avena. Lunch: Guayaba, Lechuga, Cebollas, Jitomate, Pimientos, Elote, Champiñones, Tilapia (Pez). Middag: Clara de Huevo, Lala Leche Deslactosada Light, Capistrano Jamón de Pavo, Verduras al Vapor. Snacks/Annat: Nata de Leche, Bolleria, Sandía, Nuez Moscada, Peras. mer...
|
|
1354 kcal
|
Träning:
Läsning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
akashalilium 's vikthistorik
|