Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2017
|
71,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1907 kcal
|
Fett: 62,77g | Prot: 91,02g | Kolh.: 134,08g.
Frukost: おにぎり, さつま揚げ, ベーコン. Middag: 牛タン, 鶏のもも肉, 生ビール. Snacks/Annat: ケロッグ フルーツグラノラ. mer...
|
|
2496 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 10 timmar, Körning - 8 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|