Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2017
|
74,3 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1819 kcal
|
Fett: 67,92g | Prot: 164,05g | Kolh.: 136,82g.
Frukost: マルハニチロ食品 さば水煮 (190g), TOPVALU 減塩ちりめん, ALARA オートミール, 生卵, もやし, ハレオ プロテインドリンク. Lunch: TOPVALU 減塩ちりめん, ALARA オートミール, 卵, パプリカ, しめじ. Middag: ローソン ほぐしサラダチキン, ファミリーマート 海藻ミックス野菜サラダ. Snacks/Annat: バナナ, 草餅, 丸善 ささみプロテインバー, ハレオ プロテインドリンク. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
satoru.n15 's vikthistorik
|