Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2017
|
103,0 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1176 kcal
|
Fett: 43,20g | Prot: 58,66g | Kolh.: 143,97g.
Frukost: Black Tea, Tea (Brewed), Tostitos Salsa Con Queso, Barilla Thin Spaghetti, Baroni's Spaghetti Sauce with Meat. Lunch: Black Tea, Tea (Brewed), Tostitos Salsa Con Queso, Barilla Thin Spaghetti, Baroni's Spaghetti Sauce with Meat. Middag: Del Monte Cut Green Beans, Baked Potato (Peel Eaten), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Annat: Chocolate Syrup, Vanilla Ice Creams. mer...
|
|
3658 kcal
|
Träning:
Cykling - 24 minuter, Löpband - 30 minuter, Curves - 10 minuter, Duscha - 22 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Trappmaskin - 8 minuter, Vila - 10 timmar och 46 minuter, Matlagning - 40 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fuzzypebble1960 's vikthistorik
|