Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2017
|
69,5 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1394 kcal
|
Fett: 57,14g | Prot: 67,19g | Kolh.: 153,34g.
Frukost: Олива Факел Сом в Желе, Клинский Хлебокомбинат Слойка с Сыром, Огурец (с Кожурой). Lunch: Огурец (с Кожурой), Брынза, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Вареное Яйцо. Middag: Сметана, Продукт От Ильиной Вареники с Клубникой. Snacks/Annat: Яшкино Французский Мини Крекер, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
|
2077 kcal
|
Träning:
Бег - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|