Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2017
|
75,7 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 25,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1083 kcal
|
Fett: 59,09g | Prot: 60,92g | Kolh.: 74,71g.
Frukost: Manteiga (com Sal), Limiar Pão Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Café, Walmart Queijo Mussarela. Lunch: Ovo Cozido. Middag: Ovo Cozido. mer...
|
|
2043 kcal
|
Träning:
Vandring - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Geisa Mendes 's vikthistorik
|