|
Thu
|
65,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1223 kcal
|
Fett: 38,30g | Prot: 51,40g | Kolh.: 192,65g.
Frukost: Celery, Carrots, Apples, Kale. Lunch: Parmalat 1% Lowfat Milk, Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale. Middag: Trader Joe's Light Whole Wheat Bread, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Annat: Nabisco Premium Soup & Oyster Crackers, Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
smileyreiley 's vikthistorik
|