Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2017
|
86,3 kg
Tappat hittills: 36,2 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1044 kcal
|
Fett: 50,35g | Prot: 52,70g | Kolh.: 106,48g.
Frukost: Food Club Large Egg, Half and Half Cream. Lunch: Kirkland Signature Golden Sweet Pineapple Chunks, Wild Harvest Organic Power Greens, Food Club Large Egg. Middag: Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Kroger Sliced Mushrooms, Cream of Chicken or Turkey Soup (Canned, Undiluted). Snacks/Annat: Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Original. mer...
|
|
2544 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Aerobic - 45 minuter. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|