Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2012
|
58,1 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2117 kcal
|
Fett: 126,34g | Prot: 76,46g | Kolh.: 178,19g.
Frukost: Milk (Nonfat), Whipped Peanut Butter, six star whey isolate protein vanilla. Lunch: Chili Cheese Flavored Corn Chips, Light Honey Wheat Bread, whipped peanut butter. Middag: No Rules Parmesan Pasta, Sweet Adventure Sampler Trio, Side Bread & Butter, House Salad (No Dressing), Ranch Dressing, Aussie Cheese Fries (Small). mer...
|
|
2050 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 2 timmar, Sittande - 11 timmar och 50 minuter, Sömn - 5 timmar och 10 minuter, Körning - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Stående - 2 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|