|
1er septembre
|
84 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2016:
|
1264 kcal
|
Fett: 60,89g | Prot: 68,07g | Kolh.: 116,83g.
Frukost: Dolce Gusto Café au Lait, Pomme, Jockey Jockey, Oeuf (Entier), Harry's Pain de Mie 100% Mie. Lunch: Johnsonville Grillers Cheddar, Pain de Seigle Grillé, Weight Watchers Pain de Seigle, Weight Watchers Pain de Seigle, Mélange de Légumes (Surgelés), Boeuf Haché (80% de Maigre / 20% de Matières Grasses). Middag: Tisane. Snacks/Annat: Café. mer...
|
|
2439 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|