Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2017
|
63,1 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
802 kcal
|
Fett: 28,16g | Prot: 58,30g | Kolh.: 79,96g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Петрохлеб Хлеб Богородский, Богородская Кондитерская Фабрика Мак Кондитерский, Ягоды Карелии Джем Черничный, Простоквашино Творог 0,2%. Lunch: Молочное Дело Творобушки. Middag: Молочное Дело Творобушки, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Зеленая Фасоль (Замороженная), Форель на Пару. mer...
|
|
2017 kcal
|
Träning:
Städning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Körning - 2 timmar, Vila - 8 timmar och 27 minuter, Sömn - 7 timmar och 33 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annelitulinen 's vikthistorik
|