|
Ну вот они последствия 2-х недельного праздника живота.И это с учетом,что я уже третий день в строю.Эх....Опять эти проклятые 60🙈🙈🙈
|
60,2 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
627 kcal
|
Fett: 24,48g | Prot: 20,65g | Kolh.: 81,13g.
Frukost: Взбитые Сливки (под Давлением), Кофе с Молоком, Вода, Взбитые Сливки (под Давлением), Кофе с Молоком, Вода. Lunch: Вода, Prime Star Каркаде Ice Tea, Овощной Суп с Кусочками (Консервы), Вода. Middag: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Schonfeld Сыр Фасованный Эдам, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кофе с Молоком, Вода. Snacks/Annat: Киндер Шоколад, Greenfield Зеленый Чай. mer...
|
|
1635 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|