Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2017
|
61,1 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1630 kcal
|
Fett: 72,47g | Prot: 110,41g | Kolh.: 120,57g.
Frukost: Сыр Адыгейский, Nordic Ржаные Хлопья, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Valio Молоко 1,5%, Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья, Fazer Crisp Rye. Lunch: Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Приготовленный Лосось, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Middag: Запеченный или Жареный Тунец, Салат Овощной со Сметаной, Розовое Вино. Snacks/Annat: МарС Мороженое Баунти, Киви, Орехи Кешью, Черника, Избенка Йогурт 2,5%, Творог 9%. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|