Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2017
|
50,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
974 kcal
|
Fett: 11,29g | Prot: 53,69g | Kolh.: 135,63g.
Frukost: REWE Tafeltrauben, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Milbona Magerquark, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Lunch: Gekochter Kürbis, Kidneybohnen (Dose), Möhren, Eisbergsalat, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Tomaten, Gurke (mit Schale), Bonduelle Gold Mais, Ja! Delikatess Kochschinken, Rettich. Middag: Banane, Gartenkrone Weißer Spargel, Balsamico. Snacks/Annat: Jahnke Kau Toffees, Whisky, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Aldi Salmiakko, Wasser, Tee, Katjes Katjes-Kinder, Tee, Tee, Tee, Tee, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Möhren, Radieschen. mer...
|
|
1571 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 1 timme, Sömn - 6 timmar, Vila - 17 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pinguin1512 's vikthistorik
|