Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2017
|
67,5 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1254 kcal
|
Fett: 35,71g | Prot: 142,16g | Kolh.: 89,07g.
Frukost: Heinz Грибной Соус, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Салат, Куриные Грудки (Жареные), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Клубника, Творог (Полностью Обезжиренный), Heinz Грибной Соус, Красные Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Шебекинские Рожки Гладкие. Snacks/Annat: Myprotein Total Protein, Myprotein Protein Brownie. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|