Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2017
|
64,9 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1002 kcal
|
Fett: 35,20g | Prot: 56,33g | Kolh.: 126,35g.
Frukost: Кофе с Молоком, Клубника, Овсянка. Lunch: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Базилик, Зеленый Листовой Салат. Middag: Клубника. Snacks/Annat: Леовит Козинаки Подсолнечник, Миндаль, Клубника, Черешня. mer...
|
|
2399 kcal
|
Träning:
Träning - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marusia414 's vikthistorik
|