|
надо сегодня еще скинуть 700 грамм хотя бы
|
54,1 kg
Tappat hittills: 25,7 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
590 kcal
|
Fett: 30,82g | Prot: 9,83g | Kolh.: 69,24g.
Frukost: Чай с Молоком и Сахаром, Главпродукт Каша Перловая с Говядиной. Middag: Чай, Елинский Пищевой Комбинат Каша Перловая с Говядиной "Домашняя". mer...
|
|
1659 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Matlagning - 2 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53. 's vikthistorik
|