Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2017
|
52,1 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1356 kcal
|
Fett: 41,99g | Prot: 51,05g | Kolh.: 216,32g.
Frukost: Житница Здоровья Мука Льняная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Житница Здоровья Мука Льняная, Житница Здоровья Мука Льняная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Житница Здоровья Мука Льняная, Житница Здоровья Мука Льняная, Dr Dias Клетчатка Изящная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ревень, Сельдерей, Укроп, Желтая Зимняя Тыква, Авокадо, Пекинская Капуста, Помидоры, Помидоры, Пекинская Капуста, Авокадо, Желтая Зимняя Тыква, Укроп, Сельдерей, Ревень, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Красная Смородина, Огурец (с Кожурой), Ревень, Сельдерей, Укроп, Желтая Зимняя Тыква, Авокадо, Пекинская Капуста, Пекинская Капуста, Авокадо, Желтая Зимняя Тыква, Укроп, Сельдерей, Ревень, Огурец (с Кожурой), Красная Смородина, Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная, Красная Смородина, Огурец (с Кожурой), Ревень, Сельдерей, Укроп, Желтая Зимняя Тыква, Авокадо, Пекинская Капуста, Пекинская Капуста, Лук, Картофель, Шампиньоны, Авокадо, Помидоры, Желтая Зимняя Тыква, Укроп, Сельдерей, Ревень, Ашан Яблоко. Middag: Житница Здоровья Амарант Семена, Житница Здоровья Мука Льняная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Националь Рис Басмати, Dr Dias Клетчатка Изящная, Житница Здоровья Мука Льняная, Айдиго Куркума Молотая, Айдиго Куркума Молотая, Житница Здоровья Мука Льняная, Dr Dias Клетчатка Изящная. Snacks/Annat: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Дикси Чернослив без Косточки, Юг Руси Масло Подсолнечное Рафинированное. mer...
|
|
2822 kcal
|
Träning:
Löpband - 1 timme och 44 minuter, Träning - 1 timme, Yoga - 1 timme, Cykling - 27 minuter, Shopping - 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 54 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Arbete (Jobb) - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|