Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2017
|
103,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 33,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1376 kcal
|
Fett: 96,49g | Prot: 104,23g | Kolh.: 23,84g.
Frukost: Great Value Stevia, Great Value Aceite de Oliva Extra Virgen, Café, FUD Jamon de Pavo, KIR Chorizo Taquero, Huevo Revuelto, Calahua Leche de Coco +Vainilla. Lunch: Clemente Jacques Aderezo Ranch Light, Espinacas, Tomates Cherry, BURR Tocino Ahumado, Pechuga de Pollo. Middag: Chile Serrano, Aceite de Oliva, Tomates, FUD Jamon de Pavo, Lala Crema Light, FUD Queso Manchego, Huevo Revuelto. Snacks/Annat: Almendras, Jell-O Gelatina Light, Crema Chantilly, Sabritas Chicharrón de Cerdo, Soriana Chicharrón de Cerdo. mer...
|
|
3912 kcal
|
Träning:
Sex - 20 minuter, Gym - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Städning - 2 timmar, Vila - 11 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rubyescence 's vikthistorik
|