Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2017
|
102 kg
Tappat hittills: 26,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1215 kcal
|
Fett: 59,94g | Prot: 118,99g | Kolh.: 44,52g.
Frukost: Freeway Orange 0%, Body & Fit Micellar Casein Perfection, AH Zachte Avocado Stukjes (Diepvries), Olijfolie, Lidl Kipfilet, Ei. Middag: AH Biologische Doperwten Extra Fijn, AH Komkommer, AH Tomaat, Bosui of Lenteui, Olijfolie, Courgette, AH Kipfiletblokjes. Snacks/Annat: Notenboer Walnoten, Medjool Dadels. mer...
|
|
2538 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
f@tm@n voor @ltijd 's vikthistorik
|