Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2017
|
58,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1214 kcal
|
Fett: 68,20g | Prot: 61,91g | Kolh.: 90,00g.
Frukost: Яичный Омлет, Батон, Салат из Помидоров и Огурцов. Lunch: Творог 9%. Middag: Бабкины Семечки Семечки Жареные, Овощная Запеканка, Гематоген. Snacks/Annat: Альпен Гольд Шоколад с Орео. mer...
|
|
1815 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annasteish 's vikthistorik
|