Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2017
|
74,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3334 kcal
|
Fett: 78,54g | Prot: 175,47g | Kolh.: 466,64g.
Frukost: Netto Backfee Backkakao, Myprotein Impact Whey Protein, Alnatura Roggenvollkornmehl, Banane, RUF Chocolate Chunks, Omira Magerquark, Alnatura Dinkel Flocken, Milch (Fettfrei), Belbake Haselnüsse Gemahlen, Real Quality Vollkorn Haferflocken. Lunch: Bratensoße, Ja! Spätzle, Zwiebelrostbraten. Middag: Lieken Urkorn Grahambrot, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Aldi Magerquark, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein, Banane, Böhme Zartbitter Kuvertüre, Alnatura Roggenvollkornmehl, Alnatura Dinkelflocken Großblatt. Snacks/Annat: Cantaloupe Melonen, Galiamelone, Gelbe Paprika, Möhren, Milch (Fettfrei). mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|