Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2017
|
82 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2394 kcal
|
Fett: 79,80g | Prot: 81,69g | Kolh.: 325,95g.
Frukost: Cheese, Costco Torta Sandwich Roll, Vanilla Ice Creams, Coffee with Milk, Oatmeal with Milk, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries. Lunch: Hershey's Nuggets Assortment, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Cuties Mandarin Orange. Middag: Kirkland Signature Chewable Vitamin C, Trader Joe's Belgian Butter Almond Thins, Tea (Brewed), La Dolce Vita Classic Italian Biscotti, Pork and Beef Sausage, Buckwheat. Snacks/Annat: Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Coffee with Milk and Sugar, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla, Small Town Brewery Not Your Father's Root Beer, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Coffee with Milk and Sugar. mer...
|
|
2119 kcal
|
Träning:
Day walk - 57 minuter, Vila - 15 timmar och 3 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|