Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2017
|
54,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1179 kcal
|
Fett: 43,68g | Prot: 89,72g | Kolh.: 111,18g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Славия Сыр Грация 20%, Овсяная Крупа, НАК Брынза Болгарская 30%, Росток Хлебцы Ржаные. Lunch: Грецкие Орехи, Домик в деревне Кефир 1%, Клубника, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Roshen Шоколад Brut 78%. Middag: Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом, Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе Вареное. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|