Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2017
|
70 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
669 kcal
|
Fett: 24,20g | Prot: 64,17g | Kolh.: 49,31g.
Frukost: Gula, Kelapa. Lunch: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Middag: Kurma Medjool. Snacks/Annat: Air Putih 750Ml Pure It. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kristiyanclub 's vikthistorik
|