Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2017
|
95,5 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3112 kcal
|
Fett: 134,68g | Prot: 127,57g | Kolh.: 344,82g.
Frukost: Baguette, Beurre de Cacahuètes, Ricoré au Lait (18g), Miel de Fleurs, Lait Demi Écrémé, Pain au Lait, Banane. Lunch: Marron Glacé, Bio Village Quinoa, Super U Merguez Bœuf/Mouton. Middag: Carrefour Discount Lardons, Okonomiyaki. Snacks/Annat: Amandes, Pêches. mer...
|
|
3379 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|