Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2017
|
57 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
794 kcal
|
Fett: 22,41g | Prot: 52,97g | Kolh.: 93,03g.
Frukost: Ржаные Хлебцы, Кофе (из Молотых Зерен), Амурский Фитнес Йогурт. Lunch: Freshsecret Баклажаны по-Корейски, Куриная Грудка Отварная, Менза Японский Бульон Мисо. Middag: Амурский Fitness Йогурт 1,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Рис Вареный, Менза Японский Бульон Мисо. Snacks/Annat: Амурский Фитнес Йогурт. mer...
|
|
1508 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
opensoulsky 's vikthistorik
|